De nombreuses personnes affirment que les dents doivent être brossées avec un dentifrice fluoré, car le fluor est le seul moyen de prévenir les caries. Est-ce vraiment le cas ? La réponse est simple et courte : Non. Même si de nombreuses études montrent que le fluor est capable de protéger les dents contre les caries dans une large mesure, il existe de nombreuses autres mesures qui font de même. En outre, une innocuité pour la santé des dents ne peut pas être généralisée à l'ensemble du corps. En bref, les dents peuvent être suffisamment protégées même sans fluor.

Aujourd'hui, il n'existe pratiquement plus de dentifrice sans fluor. La plupart des soi-disant experts s'accordent en effet à dire que seul le fluor peut prévenir la détérioration des dents. En affirmant cela, on enlève au consommateur la décision d'acheter un dentifrice. On fait donc en sorte qu'il n'y ait pratiquement pas de dentifrice sans fluor.

Même s'il existe encore quelques exemplaires de dentifrices sans fluorure, ceux-ci sont souvent qualifiés de tout simplement défectueux. Des tests de produits, comme celui réalisé par un célèbre magazine de test en juillet 2016, entraînent la disparition des dernières alternatives disponibles sur le marché.

Dans la plupart des cas, les dentifrices sans fluor ne contiennent pas d'additifs nocifs pour la santé. Ce n'est toutefois le cas que des dentifrices issus du secteur des cosmétiques naturels. D'autres contiennent par exemple du laurylsulfate de sodium et du triclosan (deux substances irritantes pour les muqueuses et nocives pour la flore intestinale), des dérivés de PEG (nocifs pour la peau) ou des parabènes conservateurs (effets similaires à ceux des hormones).

Contrairement au fluorure, la plupart des dentifrices sans fluorure contiennent des ingrédients naturels qui protègent contre les caries, mais qui n'ont pas d'effets nocifs sur la santé.

Cependant, cet avantage n'a manifestement pas influencé les résultats des tests des produits. Souvent, les alternatives sans fluorure ont été si mal classées qu'on pourrait avoir l'impression qu'il serait même contre-productif de les utiliser.

Les testeurs ne se sont apparemment pas souciés du fait que les dentifrices sans fluor répondent déjà aux souhaits d'une partie de la population et que l'absence de fluor est en fait une caractéristique de la qualité.

Les erreurs alimentaires ne peuvent pas être compensées par un dentifrice fluoré

La pertinence d'une alimentation d'abord malsaine, suivie de l'utilisation d'un dentifrice contenant des ingrédients potentiellement toxiques, est à notre avis très discutable.

En outre, lorsqu'on utilise un dentifrice, il est important de ne pas se préoccuper exclusivement de la santé dentaire, mais aussi des effets sur l'ensemble du corps.

Bien qu'un dentifrice fluoré puisse protéger les dents, il est plutôt nocif pour l'organisme humain dans son ensemble. En effet, les fluorures peuvent s'accumuler dans l'ensemble du corps, ce qui constitue une charge supplémentaire.

Ce n'est pas le type de dentifrice qui est décisif pour des dents saines, mais un entretien minutieux.

Toutes les informations sur le sujet pourraient donner l'impression qu'il y a deux possibilités : Je me nourris sainement et j'utilise un dentifrice sans fluor ou je ne bois et ne mange que des choses malsaines, mais je dois alors utiliser un dentifrice fluoré.

Ce n'est pas non plus vrai. Le plus important pour nos dents est de les brosser soigneusement, que ce soit avec ou sans fluor. Une combinaison de brossage des dents, de douche buccale, de fil dentaire, etc. constitue la meilleure méthode pour prévenir les caries et autres maladies dentaires. Les dentistes sont du même avis.

D'ailleurs :

Il existe un grand nombre d'études scientifiques qui suscitent des doutes quant à savoir si l'effet anti-carie des dentifrices fluorés est vraiment si inatteignable.

L'effet de deux dentifrices a été testé en 2007 sur des enfants d'âge préscolaire. Après cinq mois de brossage, le test a révélé que le dentifrice fluoré contenant de l'huile de neem n'était pas plus efficace contre les bactéries responsables des caries que le dentifrice alternatif sans fluor.

Une analyse plus approfondie a révélé que le dentifrice sans fluor avait même obtenu des résultats légèrement meilleurs. La quantité de bactéries responsables des caries a diminué de 90% dans le groupe fluoré. Dans le groupe d'enfants utilisant un dentifrice sans fluor, elle a même diminué de 91%. Les scientifiques ont déclaré que les deux types de dentifrice étaient adaptés à la prévention des caries.

Une autre étude, un peu plus ancienne, de l University of Wales n'a pas non plus démontré de différence d'efficacité entre les deux types de dentifrice. L'étude avait examiné dans quelle mesure un dentifrice aux herbes et un dentifrice au fluorure étaient efficaces contre la gingivite et la plaque dentaire.

Efficacité d'un dentifrice au fluor par un désinfectant toxique

En 2015, des scientifiques ont publié dans le Journal of Pharmaceutical Sciences les résultats d'une autre étude, dans laquelle un dentifrice au fluorure a également été comparé à un dentifrice aux herbes sans fluorure. Même si le dentifrice fluoré a pu convaincre par une légère supériorité lors des tests, les chercheurs ont constaté que le dentifrice fluoré contenait du triclosan. Le triclosan est un désinfectant chimique qui a un effet néfaste sur la santé de l'organisme humain. Cet ingrédient semble être le seul responsable de l'effet antimicrobien élevé.

Au fait :

Le triclosan a un spectre d'action similaire à celui de la chlorhexidine, un désinfectant utilisé par exemple dans les bains de bouche.

Les désinfectants utilisés dans de nombreux dentifrices au fluor provoquent souvent une coloration des dents ou une altération du sens du goût. Dans la plupart des cas, ces aspects négatifs ne semblent même pas être pris en compte lors de l'évaluation des dentifrices au fluorure.

Carbonate de calcium et fluorure

Si vous avez décidé d'utiliser un dentifrice au fluor, il est important de faire attention aux ingrédients du dentifrice. Ingrédients de ces derniers. Certains dentifrices contiennent également du carbonate de calcium. Avec cette combinaison, il peut arriver que les deux substances se combinent pour former un complexe. Une grande partie de l'effet du fluorure est perdue lors de ce processus.

La crédibilité des études pro-fluorure est douteuse

Dans de nombreux cas, les preuves de l'effet anti-carie des dentifrices au fluorure ne sont pas concluantes. La soi-disant réussite de la fluoration de l'eau potable est très souvent et volontiers citée comme preuve. On dit souvent que dans les pays où l'eau potable est fluorée, il y a nettement moins de patients atteints de cancer.

En 2015, des scientifiques de la Cochrane-Collaboration ont analysé plus de 150 études sur ce thème et sont parvenus à un résultat plutôt décevant :

La plupart des études ont été réalisées avant 1975. Les normes de recherche de l'époque ne sont guère comparables à celles d'aujourd'hui. Certaines études n'ont même pas pu être utilisées pour l'analyse en raison d'un design d'étude insuffisant. Environ 97 pour cent des études présentaient en outre un risque accru d'erreurs systématiques.

Les résultats des études correspondantes n'ont donc qu'une pertinence limitée. Les scientifiques s'accordent en outre à dire que chez les enfants de moins de six ans, il faut trouver un équilibre entre le risque de fluorose et la prévention des caries.

Il n'est pas nécessaire de protéger ses dents contre les caries avec un dentifrice au fluor. Un dentifrice sans fluor protège tout aussi bien, à condition qu'il s'agisse d'un dentifrice de qualité supérieure issu du secteur des cosmétiques naturels.

Un dentifrice sans fluor de haute qualité est également une alternative idéale pour tous ceux qui souhaitent éviter les produits chimiques inutiles et surtout nocifs d'un dentifrice au fluor.

Si vous ne trouvez pas ce type de dentifrice sans fluor dans votre magasin bio ou votre droguerie, vous pouvez très facilement en fabriquer un vous-même, par exemple à partir d'huile de coco.

En plus de vos soins dentaires quotidiens, nous vous recommandons également de faire un rinçage à l'huile ou ce que l'on appelle un oil pulling. Pour la désintoxication quotidienne, l'oil pulling est une méthode simple. L'huilage a un effet extrêmement positif sur la santé dentaire et buccale.

Citations de sources

Kurian M et al, Effect Of Herbal And Fluoride Toothpaste On Streptococcus Mutans A Comparative Study, Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 2015, (Effet d'un dentifrice aux herbes et d'un dentifrice au fluor sur le Streptococcus Mutans Une étude comparative)

Glenny AM et al., Water fluoridation for the prevention of dental caries. Cochrane Database Syst Rev, June 2015, (Fluoration de l'eau potable pour la prévention des caries)

Arambepola S, et al, A comparative study of fluoride content in commercially available fluoridated toothpastes in Sri Lanka, Health and Hygiene, 4. and 5. July 2014, (Une étude comparative de la teneur en fluorure des dentifrices au fluorure disponibles dans le commerce au Sri Lanka)

Deshpande R, et al, COMPARATIVE EVALUATION OF ANTIMICROBIAL EFFICACY OF TWO COMMERCIALLY AVAILABLE DENTIFRICES (FLUORIDATED AND HERBAL) AGAINST SALIVARY MICROFLORA, International Journal of Pharmaceutical Sciences, 2014, (Évaluation comparative de l'effet antimicrobien de deux dentifrices disponibles dans le commerce (fluoré et à base d'herbes) contre la microflore de la salive)

Wong MC, Worthington HV et al., Cochrane reviews on the benefits/risks of fluoridetooth pastes. May 2011, J Dent Res, (Cochrane Reviews sur les avantages/risques des dentifrices fluorés)

Sudha P, K Venkataraghavan, A Anantharaj, Shankargouda P. Comparison of two commercially available toothpastes on the salivary streptococcus mutans count in urban preschool children - An in vivo study. International Dentistry SA, 2010, (Comparaison de deux dentifrices disponibles dans le commerce sur le nombre de Streptococcus mutans dans la salive chez des enfants d'âge préscolaire - étude in vivo)

Claydonand N, et al. The use of plaque area and plaque index to measure the effect of fluoride and chlorhexidine toothpastes on 24-h plaque regrowth, Clinical Periodontology, July 1995, (L'utilisation de la zone et de l'indice de plaque pour mesurer l'effet du dentifrice au fluorure et à la chlorhexidine sur la régression de 24 heures)

Moran J et al, Comparison of an herbal toothpaste with a fluoride toothpaste on plaque and gingivitis., Clinical Preventive Dentistry, 1991 May-June;13(3):12-5, (comparaison d'un dentifrice aux herbes et d'un dentifrice au fluor en cas de gingivite et de plaque dentaire)